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受験勉強のスランプ脱出術

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受験勉強のスランプ脱出術

受験勉強のスランプ脱出術

受験勉強をしていると、不安と焦りでスランプに陥ることもあるでしょう。ただし、そのスランプがあまりにも長引いてしまうと、入試にも影響してしまいます。

受験生に是非お試しいただきたい「スランプ脱出術」をご紹介します。

簡単な問題を解く

スランプで思うように問題が解けなくなると、これまで積み上げた自信を喪失してしまうことも考えられます。そして、自信の喪失はスランプをより長引かせることに繋がってしまいます。

そのためスランプの期間は、簡単な問題を解くことを心がけましょう。難しい応用問題や新しいことを覚える予習ではなく、基礎問題や復習を重点的に行うのです。比較的簡単な問題をきちんと解くことは自信喪失を予防し、短期でのスランプ脱出を可能にします。

勉強時間を減らす

勉強時間を減らす

受験生がスランプに陥る要因の1つに、勉強時間の長さが挙げられます。確かに、勉強に多くの時間を割くのは受験合格のために大切なことですが、睡眠時間を削ったり、休憩時間を一切設けなかったりする勉強法では、脳が疲れきってしまいます。

脳が疲れた状態では学力アップは望めませんので、スランプだと感じたら思い切って勉強する時間を減らしてみましょう。

睡眠時間を確保する、休憩を小まめにとる、体が疲れているときは無理をしないなど、脳に休息を与えることを心がけてみてください。

環境を変える

人は同じことを繰り返すと、その行為がマンネリ化してしまいます。それは受験勉強も同様で、スランプを長引かせてしまうこともあるのです。マンネリ化によるスランプの脱出法として、勉強する場所や時間などの環境を変えることもおすすめです。

例えば、窓の近くやリビングに移動してみたり、早朝に勉強時間を設定してみるのです。環境の変化が受験勉強のマンネリ化を防ぎ、学習効果や集中力に良い刺激となります。

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